หลับแล้วเป็น ตื่นแล้วตาย

ก่อนนอน น้องเกดได้ไหว้พระมั้ย ... แม่พี่จะบอกว่าให้ไหว้พระก่อนนอนทุกวันจิได้หลับสบาย

หรือว่าน้องมีอะไรกังวลหรือเครียดกับเรื่องอะไรด้วยหรือเปล่า เอ๊ะ หรือชอบดูหนังผีเหมือนพี่มั้ย แต่พี่ไม่เคยฝันร้ายนะ 555555

เคยฝันซ้อนฝัน เป็นฝันที่น่ากลัวมาก

จนบอกตัวเองมาตื่น ตื่นๆ มันเหมือนจริงมาก

เพราะเราฝันว่าเรานอนแบบที่เรานอนจริงๆ

พอเจอเหตุการณ์ในฝันที่น่ากลัว

เราบอกตัวเองให้ตื่น และบังคับร่างกายให้

สรุปเราตื่นและรีบวิ่งไปห้องเพื่อน ตอนนั้นสมัยเรียนอยู่หอ

ไปเล่าให้เพื่อนฟัง เราเผลอหลับไปไม่ได้ตั้งใจนอน แล้วทิศที่เราหันหัวไปนอนคือทิศต้องห้ามค่ะ

เราเลยคิดว่า น่าจะเป็นที่มาของฝันร้าย

ลองออกกำลังกาย ตอนเย็นดูค่ะ (รึว่าออกแล้วนะ) มันน่าจะช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น

เพราะว่าเหนื่อยจากการออกกำลังกาย

มันจะมีนะ ว่าฝันช่วงไหนคืออะไร

บางช่วงที่ฝันจะเป็นจริง

บางช่วงเพราะเรากินอาหารก่อนนอนก็มี

กินเยอะเกินไปหรือป่าวว..ก่อนนอน..2-3 ชั่วโมง..เค้าให้กินแบบอ่อนๆย่อยง่ายๆนะ..

สวดมนต์ก่อนนอนซักหน่อยสิ

หาเวลาออกกำลังกายช่วงเย็นค่ะ จะช่วยให้หลับสบายขึ้น

ลองสวดมนต์ และหากมีเวลา ลองไปออกกำลังกาย

หากฝันเห็นเลข บอกเลขด้วย.....

ยากนะ เพราะเราเองก็ฝันทุกคืนเลย

ขอบคุณรอบที่สามจ้ะ