หลับแล้วเป็น ตื่นแล้วตาย

ขอบคุณรอบที่สามจ้ะ

ยากนะ เพราะเราเองก็ฝันทุกคืนเลย

ลองสวดมนต์ และหากมีเวลา ลองไปออกกำลังกาย

หากฝันเห็นเลข บอกเลขด้วย.....

หาเวลาออกกำลังกายช่วงเย็นค่ะ จะช่วยให้หลับสบายขึ้น

สวดมนต์ก่อนนอนซักหน่อยสิ

เคยฝันซ้อนฝัน เป็นฝันที่น่ากลัวมาก

จนบอกตัวเองมาตื่น ตื่นๆ มันเหมือนจริงมาก

เพราะเราฝันว่าเรานอนแบบที่เรานอนจริงๆ

พอเจอเหตุการณ์ในฝันที่น่ากลัว

เราบอกตัวเองให้ตื่น และบังคับร่างกายให้

สรุปเราตื่นและรีบวิ่งไปห้องเพื่อน ตอนนั้นสมัยเรียนอยู่หอ

ไปเล่าให้เพื่อนฟัง เราเผลอหลับไปไม่ได้ตั้งใจนอน แล้วทิศที่เราหันหัวไปนอนคือทิศต้องห้ามค่ะ

เราเลยคิดว่า น่าจะเป็นที่มาของฝันร้าย

ลองออกกำลังกาย ตอนเย็นดูค่ะ (รึว่าออกแล้วนะ) มันน่าจะช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น

เพราะว่าเหนื่อยจากการออกกำลังกาย

มันจะมีนะ ว่าฝันช่วงไหนคืออะไร

บางช่วงที่ฝันจะเป็นจริง

บางช่วงเพราะเรากินอาหารก่อนนอนก็มี

ก่อนนอน น้องเกดได้ไหว้พระมั้ย ... แม่พี่จะบอกว่าให้ไหว้พระก่อนนอนทุกวันจิได้หลับสบาย

หรือว่าน้องมีอะไรกังวลหรือเครียดกับเรื่องอะไรด้วยหรือเปล่า เอ๊ะ หรือชอบดูหนังผีเหมือนพี่มั้ย แต่พี่ไม่เคยฝันร้ายนะ 555555

กินเยอะเกินไปหรือป่าวว..ก่อนนอน..2-3 ชั่วโมง..เค้าให้กินแบบอ่อนๆย่อยง่ายๆนะ..