คุณเตรียมตัวอย่างไร " ก่อนวัยชรา " ที่ยังมาไม่ถึง....? ( ทุก ๆ เรื่องที่คุณอยากที่จะทำ อยากที่จะฝากบอกหรือบอกเตือน ) จัดมา !!!

ผมว่าควรดูแลสุขภาพให้ดีที่สุดในขณะที่ยังไม่ถึงวัยชราด้วยความไม่ประมาท เช่นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีคุณภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้หลับตับปอดอย่าให้เหล้าและบุหรี่มีส่วนเข้ามาทำลาย ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ หากเจ็บไข้ได้ป่วยอย่าปล่อยให้เป็นนานควรปรึกษาหมอ ถ้าอายุมากขึ้นควรตรวจร่างกายประจำปีด้วยเพื่อจะได้ทราบว่ามีโรคอะไรกำลังเริ่มเข้ามาแวะเวียนจะได้หาทางรักษาเสียแต่ต้น อีกเรื่องคือเรื่องเงิน

ควรสะสมไว้บ้างหากมีความจำเป็นต้องใช้เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ในช่วงนั้นจะได้ไม่มีปัญหา ที่ผมเล่ามานี้เป็นส่วนหนึ่งในการเตรียมตัวก่อนชีวิตวัยชราจะคืบคลานเข้ามาเยือนในอนาคตอันใกล้หรืออันไกลครับ