ในวันหนึ่ง ๆ คุณให้ความสำคัญในการออกกำลังกายกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย ? แค่ยืดเส้นยืดสายเมื่อลุกจากที่นอนสัก 5-10 นาที...!!!!!

บอกได้เลย ว่าไม่ค่ะ ...

แต่เดินขึ้น-ลงบันได้ที่ออฟฟิตประจำ ...555+++

ส่วนมากจะวันอาทิตย์ที่ได้ออกบ้างค่ะ

แรกๆ ตอนซื้อรองเท่้ากีวิ่งมาใหม่ ก็ขยันไปวิ่งได้แค่ สองสามวัน

พอได้ วีดีโอT25 มาใหม่ๆ ก็ขยันทำแค่ 2-3 วัน

เห่อได้แค่นั้นค่ะ นอกนั้น ขี้เกียจออกกำลังกายมาก

หุ่นเลยดี๊ดี พุ่งขึ้นเป็น 60 กว่าโล นี่ไง

สรุป ไม่ได้ให้ควาสำคัญเลย จริงๆค่ะ

ให้ความสำคัญนะ แต่ในทางปฏิบัติยังไม่ได้ให้ความสำคัญเท่าที่ควร

รู้ตัวนะว่าข้ออ้างเยอะ แต่ก็ยังตัดใจเริ่มไม่ได้ซักที

ผมปั่นจักรยานออกกำลังกายทุกวันเลยครับ