ความรู้สึกทุกข์ มันไร้ความหมาย ที่จะมีไหม?

วิธีของผม ไม่ใช่การลด แต่เป็นการป้องกัน ความรู้สึกไม่ดี ให้เข้ามาในความคิด

วิธีที่ง่ายกว่าคือ ให้คิดว่า ความรู้สึก (Feeling) ไม่สามารถทำร้ายเรา ทางกายภาพได้ (Phisically)

ดังนั้น มันจึงไร้ความหมาย ที่จะคิดถึงความทุกข์ ให้เกิดขึ้นในความรู้สึก

เพราะความทุกข์ ที่เกิดในความคิด มันทำอะไรเราไม่ได้ จึงไร้ประโยชน์ที่จะคิดถึงมัน