คุณกินข้าวก่อน หรือดื่มน้ำก่อน?

กินข้าวก่อน อิ่มแล้วค่อยดื่มน้ำ

แล้วแต่ถ้าข้าวไม่แข็งมาก ก็กินข้าวก่อนค่อยดื่มน้ำตาม

ดื่มก่อน 20 นาที

หรือดื่มก่อนกินข้าว

แล้วก็กินข้าว ค่อยดื่มน้ำตาม

บางทีทิ้งไว้ 20-30 นาทีค่อยดื่ม

เผื่อให้น้ำย่อยมาช่วยย่อยอาหารก่อน

กินข้าวไป ดื่มน้ำตาม ถ้ารู้สึกข้าวจะติดคอ

บางคนบอกว่า อย่าดื่มน้ำเวลากินข้าว เพราะน้ำจะไปทำให้น้ำย่อยไม่ทำงาน

ไม่ใช่หรอกครับ เพราะร่างกายของคนเรานี้สร้างมายอดเยี่ยมจริงๆ

น้ำไม่ได้ไปรบกวนน้ำย่อยในกระเพาะอาหารของเราเลยครับ

ดื่มน้ำไปได้ตลอด ถ้าหากรู้สึกอาหารจะติดคอ

กินข้าวก่อน หากทานที่บ้าน

ดื่มน้ำก่อน หากทานที่ร้านอาหาร เพราะต้องรอจ่ะ

กินน้ำก่อน นิดนึงให้ชุ่มคอ จากนั้นก็กินข้าว ถ้ากินได้ปกติจนหมดหรืออิ่ม ก็ดื่มน้ำ

แต่ถ้าระหว่างหม่ำข้าวมีการสำลัก ก็ต้องใช้น้ำช่วยให้ลื่นคอ แล้วค่อยกินข้าวต่อจนหมดตามปกติ

กินข้าวไป สองสามคำ แล้วดื่มน้ำ 1 อึก

แล้วมากินข้าวต่อแล้วน้ำต่อ 555555