แตงโม
ประโยชน์ของแตงโม
เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักอย่างมาก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ
ประโยชน์แตงโมช่วยในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้น้ำหนักเกิน ป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ลดปริมาณไขมันที่จับอยู่ภายในเลือด
สรรพคุณของแตงโมแตงโมมี “ไลโคปีน” (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง เพราะประกอบไปด้วยวิามินและแร่ธาตุหลายชนิด
แตงโมมีกรดอะมิโน Citrulline ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจ
แตงโมมีสารออกฤทธิ์ชนิดหนึ่งที่คล้ายกับยาแก้อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อย่างไวอากร้า ซึ่งจะออกฤทธิ์กระตุ้นให้หลอดเลือดคลายตัวช่วยให้ระบบหมุนเวียนของเลือดดีขึ้น
มีส่วนช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอในผลแตงโม
มีส่วนช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย
ใช้รับประทานเป็นผลไม้สด ทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อน ลดความร้อนในร่างกาย
เปลือกหรือผลอ่อนใช้ทำเป็นอาหาร อย่างแกงส้ม เป็นต้น
เปลือกที่มีสีเขียวอ่อนหรือขาวสามารถนำมารับประทานเป็นผักได้
นำไปทำเป็นไวน์ได้
นำไปแปรรูปเป็น แยมแตงโม เมล็ดแตงโม หรือทำเป็นสบู่แตงโมก็ได้
แตงโมพอกหน้า ใช้ทำเป็นทรีทเม้นท์บำรุงผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว แก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน ช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า และลดอาการแสบแดง วิธีการง่าย ๆ เพียงแค่นำเนื้อแตงโมมาฝานบาง ๆ แล้วนำมาวางไว้บนผ้าขาวบาง จากนั้นนำมาวางปิดลงบนใบหน้าให้ทั่วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ตอบเมื่อ 11 ปีที่ผ่านมา
ลืมกินยา ยาหมด หรือว่าคนร้ายแฮกเฟส 55555555
แล้วแตงโม นี้ มีประโยชน์มั้ย ???
คำตอบของคุณ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
- คุณมีวิธีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอย่างไรบ้าง หรือทานอะไรเป็นพิเศษในการดูแลสุขภาพไหม เช่น ยาบำรุง อาหารเสริม สมุนไพร เป็นต้น
- รู้สึกว่า ... เบื่อๆ อยากๆ????
- ผมแค่ชอบทำตามใจตัวเอง เพราะรู้สึกเป็นอิสระ "แต่ไม่คิดจะทำให้ใครเดือดร้อน"
- ว่าจะซื้อหม้อดินเผามาไว้หุงข้าว คือ สามารถใช้กับเตาแก๊สได้ไหมคะ?
- มีใครกินอาหารเพื่อสุขภาพไหมคะ
- ถามตรงๆเรื่อง
- เคยใช้น้ำมันนวดมั้ยครับ
- ผ่าฟันคุด กินอะไรได้บ้าง..??
- วิธีควบคุมอาหาร กับออกกำลังกาย