เครียดมาก ฟุ้งซ่าน ปล่อยวางไม่ได้เลย ไม่รู้ทำมั้ย

-Stay away from those who always annoy you.

-Move to other place.

-Do what you want.

-Don't waste your precious time thinking about what you hate or dislike.Just focus on your work ,duty or task.

-Don't let them ruin your day

-Play with cat or dog

-Read a good or your favorite book

-Music or movie

-Chat with friends.

-Meditation

-Cooking

-Shopping or window shopping. Lol

-Be a charity volunteer

-Exercise such as jogging, ride a bicycle . swimming .

-Make a new friend.

-Travelling

เห็นใจนะคะ ทุกอย่างเกิดแต่เหตุ เมื่อคิดเรื่องที่เครียดก็ทุกข์ใจ พอเปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่นความเครียดเมื่อครู่ก็หายไป เปลี่ยนเป็นสุขหรือเครียดกว่าเดิมก็ไม่รู้ คิดยังไงก็ได้ยังงั้น ตราบใดที่ยังทำใจปล่อยมันไม่ได้ มันก๊อจะอยู่กับเราไปเรื่อย ลองคิดเหมือนพลิกเหรียญดูสิคะ แล้วลองไปพักผ่อนดีๆ ทำบุญทำทานดูค่ะ

มาสค์ไรเดอร์โฟร์เซ / คิซารากิ เกนทาโร่ กล่าว่า ลูกผู้ชายจะเสียใจสุดได้แค่ 2 เรื่องเท่านั้น กระเป๋าสตางค์หายและผู้หญิงที่ไม่รัก เมื่อพบเจอทำไงหรือ ร้องไห้ไง ร้องให้มันสุดแล้วลุกไปสู้ใหม่แบบวัยรุ่น

พอจะช่วยให้นายคิดอะไรได้ไหม

ทุกอย่าง อยู่ที่ตัวเรา เมื่อเรารู้ว่าเราไม่อาจปล่อยวางได้

อย่างน้อยขณะนี้ก็รู้แล้วว่า... สมุทัย ส่วนหนึ่งมาจากการไม่วาง

ก็หา นิโรธ คือ ทางแก้ให้ถูกทาง หาไม่แล้ว ก็ต้องพยายามเข้าถึง อุเบกขา ให้ได้

เรื่องอะไรละ ค่อยๆคิด ค่อยๆแก้ไข เดียวก็ผ่านไปได้ครับ

ผมเคยติดหนี้แบงค์โดนโทรถามเสียสุขภาพจิต เราก็คุยกับเขาตรงๆเลยมีเท่าไรจ่ายเท่านั้น

จนปัจจุบันไม่มีติดแล้ว แก้ที่ต้นเหตุนะครับ

บวชมั้ย

เลือกวัดที่จะไม่เกณฑ์พระมาปลูกข้าวหรือขุดลอกหนองคลองบึง หรือเกณฑ์มาทำกิจชาวโลก ..อุตสาห์ตัดใจบวชแสวงหาความสงบยังมิวายตามมารังควานชีวิตสงฆ์

ฮ่าๆ ขำๆนะวิต

ขยันกันดีกว่า

เอาสองตาของเรามองที่มือของเรา

เอาสมองของเรามองที่ความว่างเปล่า

" อย่ายึดติด กิจไม่ควร ชวนปวดหมอง "

การคาดหวัง สิ่งที่ไกลตัว เป็นทุกข์

ทำใจสบายๆ มองหาคนหรือสิ่งที่ใกล้ตัว ที่เราไม่เคยมองมาก่อน

แล้วเราจะรู้ว่า สิ่งที่ใกล้ตัว มีดี และมีค่า กว่าสิ่งที่คาดหวัง และแสนไกลนั้น

ตราบใด ถ้าคุณยังพยายามปล่อยวางไม่ได้ ชีวิตนี้ก็จะมีแต่ความทุกข์ไปจนวันตายแน่นอนครับ

เราทุกคนเป็นแค่มนุษย์เดินดินธรรมดาครับ แถมชีวิตคนเราแสนสั้นจะตายไป อยู่ไม่ถึงร้อยปีหรอก

พยายามทำชีวิตตนเองให้มีความสุขเถอะครับ ถึงแม้จะได้ผลมากหรือน้อยก็ตาม

แต่ยังดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย.......เชื่อผมเถอะ...^^...