คำถาม
รู้ใหมว่า เรื่องกล้วยๆๆไม่กล้วยเลย
ประโยชน์จากกล้วย
จากการสำรวจและวิจัยไต่ถามพร้อมสุ่มตัวอย่างจากคนไข้ ที่ป่วยเป็นโรคเศร้าซีม
พบว่าส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้กินกล้วย
เพราะว่ามัน tryptophan ซึ่งเป็นกรดอะมิโนโปรตีนชนิดหนึ่ง
ซึ่งร่างกายสามารถแปลงเป็น serotonin
สารกระตุ้นที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์สดใสและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
5 คำตอบ ·
+5 โหวต ·
1 รายการโปรด · 14 อ่านแล้ว
คำตอบของคุณ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
- รู้สึกเหนื่อยเหมือนชีวิตไม่มีทางไป...เก็บตัว ไม่สุงสิงพูดคุยกับใคร เป็นอาการทางจิตหรือปล่าวคะ
- เวลาบ้วนปาก
- 9 สิ่งที่การนอนมีผลต่อความจำ
- ทำไมวัยรุ่นชอบนอนดึกกันครับ?
- คุณมือสั่นมั้ยค่ะ
- มาลองวัดสายตากัน (´･_･`)
- คุณชอบเป็นคน ปกติ หรือ ไม่ปกติ?
- สวดชินบัญชร ก่อนอน เพื่อเรียงโมเลกุลจิต
- ทานอาหาร 1 มื้อ ต่อวัน สุขภาพดีดุจเทพ