เมื่อก่อนก็อึดอัด ต่อมาก็ลดความอึดอัด

เพราะเราคิดว่าเรื่องไหนไม่ควรให้ความสำคัญ

เราก็ตัดออกไป เห็นก็รู้ว่าเห็น ได้ยินก็รู้ว่าได้ยิน

ไม่ทำให้เขามีความสำคัญหรือมีอิทธิพลต่อใจ

ทุกอย่างก็เบาสบายใจได้ในที่สุด