ผมก็ดื่มน้ำก่อน แต่ขณะกินข้าว ถ้ารู้สึกหิว ผมก็ดื่มน้ำไปด้วย

คือผมเป็นคนดื่มน้ำเยอะ วันนึงน่าจะถึง 2 ลิตร

ดีแล้วผิวจะได้สวย เซลมีน้ำชุ่มฉ่ำ ระบบขับถ่ายก็จะดีด้วย

แต่แม่เราไม่ให้ดื่มน้ำพร้อมกับอาหารเพราะกลัวจะอิ่มน้ำก่อน

แล้วทำให้ทานข้าวได้น้อย เราเลยติดไม่ดื่มน้ำควบคู่กับการทานอาหาร

ส่วนเราดื่มน้ำพร้อมกับอาหารเลย เยอะด้วย

สงสัยร่างกายจะชินแล้วมั้ง

แต่รู้สึกสดชื่นดีนะ เพราะเราดื่มน้ำเยอะ

จ้ะ แล้วแต่คน ถ้าคนกินชินก็ไม่มีปัญหา

แต่เรากินข้าวไม่เยอะ ถ้าดื่มน้ำด้วยเราคงทานข้าวได้น้อยแน่เลย

ปกติผมดื่มน้ำเยอะกว่ากินข้าว

แต่ผมชอบดื่มน้ำเยอะๆนะ มันรู้สึกสดชื่น

น้ำช่วยระบายความร้านในร่างกายได้ด้วยนะ

แต่ควรเป็นน้ำในอุณหภูมิห้อง ซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลได้ดีกว่าน้ำเย็น

เพราะร่างกายต้องใช้ความร้อนในการปรับอุณหภูมิของน้ำ

ให้มีอุณหภูมิที่ใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกายเพื่อรักษาสมดุลของร่างกายจ้ะ

ปกติผมชอบดื่มน้ำเย็นนะ แต่เขาว่าน้ำปกติดีกว่า

ตอนนี้อากาศก็ค่อนข้างร้อนเหมือนกัน เพราะเปิดแต่พัดลมอย่างเดียว

เดี๋ยวก็จะไปอาบน้ำอีกรอบแล้ว แก้ร้อน

น้ำเย็นความจริงสู้น้ำอุณหภูมิห้องไม่ได้นะ

เพราะร่างกายยังนำไปใช้ไม่ได้ทันที ต้องปรับอุณหภูมิก่อน

แต่ทำให้ลดความรู้สึกกระหายน้ำทางปากได้ แต่เราก็เข้าใจนะ

พอร้อนๆ ดื่มน้ำเย็นๆ เหมือนสดชื่น

แต่เราชินกับน้ำอุณหภูมิห้องแล้ว ถ้าร้อนจัดๆ ดื่มปุ๊บเหงื่อออกปั๊บ

พักเดียว รู้สึกเย็นขึ้นมาทันทีเลย แต่ถ้าเสียเหงื่อมากๆ น้ำเย็น

ทำให้กระชุ่มกระชวยได้อย่างรวดเร็วจริงๆ

ร้อนก็อาบน้ำ เหมือนแม่เราชอบพูดเลย

พอเราบ่นร้อนแม่ชอบบอกว่าไปอาบน้ำสิ

ไม่ต้องถูสบู่มากก็ได้ เดี๋ยวผิวแห้ง แค่อาบแต่น้ำให้ได้ระบายความร้อนก็พอ

แล้วตอนเย็นๆ ค่ำๆ ค่อยอาบน้ำให้สะอาดทีเดียว

เครื่องดื่มเย็น ผมก็ดื่มนะ เช่นชาไม่ใส่น้ำตาลแช่เย็น

ดื่มตอนเช้า กับเย็น มีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย

แต่ไม่ดื่มมากเกินไปเพราะมีคาเฟอีน

พอวันไหนร้อนมากๆก็อาบน้ำหลายรอบหน่อย

และดื่มน้ำเยอะๆ

พอวันไหนว่างๆก็ไปว่ายน้ำบ้าง

รู้สึกการว่ายน้ำตอนอากาศร้อนนี่ สดชื่นที่สุด

ชาถ้าดื่มไม่ให้ท้องผูกก็อย่าแช่ใบชาในน้ำร้อนนานเกินกว่า ๑ นาที

ไม่งั้นสารที่มีผลให้ท้องผูกจะละลายในน้ำร้อน ทำให้ท้องผูกได้

ส่วนคาเฟอีนเลี่ยงยากจ้ะ แต่สิ่งที่มีอันตรายต่อร่างกายมากกว่านั้นคือ น้ำตาล

ควรเลี่ยงน้ำตาลจากการผลิตจากเครื่องจักรอุตสาหกรรม

ว่ายน้ำก็ดีนะ เราก็ชอบแต่ไม่ชอบสระที่คนเยอะ พลุกพล่าน

เว้นแต่มีสาวๆ เยอะๆ ก็พอเจริญตา เจริญใจได้บ้าง

ชาเราไม่ดื่มเข้ม มันขม เราดื่มอ่อน

เอาแค่ให้มีกลิ่นหอมๆ และรสอ่อนๆก็พอ

แต่เราดื่มน้ำตาลน้อย ถ้ามีให้เลือก เราจะเลือกแบบหวานน้อย

แต่ส่วนมาก เราไม่ใส่น้ำตาล

ส่วนสระว่ายน้ำแถวบ้านเรา ไม่ค่อยมีคน เพราะเป็นสระของหมู่บ้าน

แต่ก็ดีเหมือนกัน เพราะเล่นน้ำสบาย ไม่อึดอัด

ดีแล้วแหละ ... ชาจีนหรือชาฝรั่ง?

เราไม่ค่อยดื่มเลยหล่ะ ... ไม่ชิน ทั้งชาจีน ชาฝรั่ง

ดีนะ แต่ขอการ์ดของสระสักคนจะดีมากกว่า

เพราะอันตรายเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ถ้าคนมาใช้สระน้อย

เวลาเราเป็นตะคริว จะไม่มีคนเห็น ถ้ามีการ์ดก็พออุ่นใจหน่อย

มีผู้ดูแลสระน่ะ ถ้าเกิดอะไรขึ้นตะโกนให้ช่วยได้

เราทานชา 7 น่ะ แบบไม่หวาน

เพราะมันสะดวกกว่าชงกินเอา

ไปถึงกินข้าวเสร็จ ก็ซื้อมาดื่มได้เลย

อย่างนี้แสดงว่าสระนี้ได้มาตรฐานความปลอดภัยระดับดี

ชา ๗ เป็นไงเหรอ?

ชาเซเว่นครับ

อยู่ไม่ไกลจากบ้านผมเท่าไร

อ้อ เรานี่คิดตื้นไปหน่อย

เซเว่นมีทั่วทุกมุมถนนแล้ว ... ไม่รวยก็ไม่รู้จะพูดยังไงแล้ว

ธุรกิจครอบคลุมจริงๆ

จริงครับ มีทุกที่จริงๆ

แต่ทุกอาชีพที่รวยเร็ว ต้องมีเคล็ดลับครับ

ถ้าจับเคล็ดนั้นได้ ไม่ว่าใครก็เป็นเศรษฐีได้

จริง ... การจับถูกจุด ถูกที่ ถูกเวลา ย่อมประสบความสำเร็จ

นักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมักมีคุณสมบัติพิเศษ คือ การอ่านเกมทางการตลาดได้เด็ดขาด

หรือไม่ก็มีความคิดสร้างสรรค์ครับ

แค่ทำในสิ่งแปลกใหม่ แล้วตัวเองชอบ คนอื่นก็ต้องชอบครับ

คือเอาตัวเองเป็นหลัก แล้วจะมีความสุขกว่าครับ ถ้าต้องทำธุรกิจที่คิดขึ้นเอง

จ้ะ ธุุุรกิจที่ตอบสนองความชอบ ความพอใจ ความรักของตัวเอง

จะเป็นธุรกิจที่ทำให้ตัวเองมีความสุข

เมื่อมีความสุขที่จะทำสิ่งที่รักก็มีแรงบันดาลใจให้มีพลังในการทำงาน

เมื่อมีความสุขก็สนุกกับการคิดพัฒนา และมีพลังใจในการคิดสิ่งใหม่ๆ

สุดท้ายธุรกิจนั้นๆ ก็ก้าวไกล อาจไกลกว่าคนอื่น หากมีทุนเสริมที่แน่นพอ

การต่อยอดก็เกิดขึ้นไม่มีที่สิ้นสุด