โอ๊ยย คนนี้ฮา

นั้นสิ แล้วเราจะมีหุ่นดีได้ไง ถ้าไม่เริ่ม

อยากหุ่นดี.....ก็ต้องทำ ( ห้ามขี้เกียจ...แต่รังเกียจขี้ได้ ไม่ว่ากัน )

จริงที่สุดจ่ะ แต่เกดตื่นปุ๊ป อุนจิออกปั๊ป วันละสามรอบ นี่ไม่รู้ทำงานดีไปมั้ย

แต่ต้องไปฝึกวินัยการตื่นเช้า มันยากมากเลยค่ะ

วินัยเราต้องมี นาฬิกาปลุกปุ๊บ ลุกปั๊บ ก่อนเข้าห้องน้ำ ดื่มน้ำ 1-2 แก้วแล้วเข้าไปจัดระบบอุนจิให้เรียบร้อย หลังจากเสร็จกิจก็เริ่มภาระกิจที่จะออกกำลังกายได้เลย !!!

ต้องพยายามนะจ้ะ !!! โรคมันไม่เคยรอเราและเราก็ไม่ควรที่จะไปจูงโรคมันมากับเราด้วย.....จริงป่ะจ้ะ !!!

ถามวิธีหน่อยสิคะ หนูอยากตื่นมาได้ออกกำลังกายบ้าง ไม่ใช่ตื่นมาหัวฟู รีบไปทำงาน

เป็นปรกติไปแล้วครับ มีมาออกกำลังกายนิดหน่อยแกว่งแขนแกว่งขาไปเรื่อย ( ยกเว้น !!! แกว่งเท้าหาเสี้ยนนะจ้ะ ) สัก 15 นาที 20 นาที แค่เบา ๆ เท่านี้ก็พอแล้ว

ทำยังไงถึงตื่นเวลานี้ได้คะ