กลับไปยังคำถาม กินอาหารแบบไหน ถึงจะทำให้กล้ามขึ้นเยอะๆ ครับ
ถามคำถาม

ในคำตอบ

เนื้อ นม ไข่ และสารอาหารที่่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง

และต้องทานอย่างสม่ำเสมอ

ที่สำคัญต้องเล่นฟิตเนตประจำทุกวัน...

ไม่งั้น ไม่มีผลอะไรแน่นอนครับ นอกจากแค่อวบขึ้นมาเฉยๆ...

+3 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบนี้ยังไม่มีการตอบกลับ

ความคิดเห็นของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

คำถามที่คุณอาจจะสนใจ