ในคำตอบ
ตอบแล้ว 8 ปีที่ผ่านมา
เนื้อ นม ไข่ และสารอาหารที่่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อโดยตรง
และต้องทานอย่างสม่ำเสมอ
ที่สำคัญต้องเล่นฟิตเนตประจำทุกวัน...
ไม่งั้น ไม่มีผลอะไรแน่นอนครับ นอกจากแค่อวบขึ้นมาเฉยๆ...
คำตอบนี้ยังไม่มีการตอบกลับ
เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ