ในคำตอบ
ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา
อยู่ได้คับ..แค่นั้นก็ครบอาหารห้าหมู่แล้ว..
โปรตีนได้จากถั่วกับนมอยู่แล้ว..
แต่มันก็มีข้อเสียคือร่างกายจะไม่ได้วิตามินบางตัวที่อยู่ในเนื้อสัตว์..
ทำให้ร่างกายอ่อนแอ..เหมือน ตาจ๊อป แกก็ไม่กินเนื้อสัตว์นะ..แต่สุดท้ายเป็นมะเร็งลำไส้ตาย..
อย่างหมา เสือ หรือสัตว์กินเนื้อหลายชนิดก็ไม่ต้องกินผักก็อยู่ได้นะ..
แล้วโปรตีนจากไข่ มีวิตามินเหมือนเนื้อสัตว์ไหม
เพราะไข่ ก็เป็นส่วนหนึ่งของไก่
https://men.kapook.com/view99180.html
รายละเอียดเยอะอยู่..แนะนำให้ทำความเข้าใจเอาเองนะครับ..
เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ