พี่ใช้วิธีตามดูลมหายใจเข้า-ออก ช่วยได้เยอะเลย บางครั้งก็หาอะไรที่ทำแล้วมีความสุข ทำไปเรื่อยๆสักพักก็จะดีขึ้นเองครับ

อย่างเช่น ฟังเพลงสบายๆ ไปเดินห้างฯ เป็นต้น ส่วนเรื่องงานก็หางานใหม่ที่เรารักจริงๆ แต่ถ้ายังหาไม่ได้ ก็ต้องนึกถึงสิ่งดีๆ

ในที่ทำงาน นึกถึงประโยชน์ของงานที่เราทำครับ