คำตอบที่ดีที่สุดเลือกโดยผู้ถาม ตอบเมื่อ 11 ปีที่ผ่านมา
เมื่อกล้ามเนื้อ มาแทนที่ไขมัน มันก็ช่วยได้ แต่โยคะ จะดีด้าน ยืดกล้ามเนื้อ ช่วยผ่อนคลาย มีสมาธิ แล้วก็บางท่าที่ยากๆ นี่ทำให้หุ่นเฟิร์มมาก ถ้ากินเหมือนเดิม ออกกำลังให้ตาย ก็อ้วนค่ะ
+0 โหวต · 0 ตอบกลับ
