............................................exercise.............................
ช่วงนี้ ใครๆก็คงลุ้นโชค ส่งฝา ทั้งอิชิตัน และ โออิชิ
ระวังจะลุ้นโรค ไม่ใช่โชค
เกริ่นไปงั้น จะเล่นมุข5555
ว่าแต่ว่า
ชอบออกกำลังกายแบบไหนกันคะ
ทำได้สม่ำเสมอมั้ย
ใช้เวลาต่อกิจกรรมนานเท่าไหร่ กี่นาทีขึ้นไป
อาทิตย์นึง ออกกำลังกายกี่วัน
ชอบมีเพื่อนร่วมการออกกำลังกายมั้ย
ส่วนคนถาม อาทิตย์ละวัน นั้นมันอดีต ตอนนี้ก็อาทิตย์ละ ห้าวัน ถึง หกวัน ครั้งละ 40-1 ชม
ชอบเต้นตามคลิป ชอบโยคะ ชอบวิ่ง เพราะส่วนตัวชอบดูกีฬา แต่ไม่ชอบเล่น
วิ่งในบ้านหลังแคบๆ แค่นี้ก็หอบกิน ออกกำลังกาย อยากให้สุขภาพดีค่ะ
และอยากให้สมองปลอดโปร่ง จิตใจแข็งแรง
เราจะต่อสู้กับโลก เราก็ต้องแข็งแรง ความไม่มีโรคเป็นลาภประเสริฐ
อย่ารอให้มีโรคแล้วค่อย มาดูแลตัวเอง