อะไรเป็นสาเหตุให้นอนไม่หลับได้บ้าง !!

ใจพะวงเรื่องคนรัก

ความชราของลุงนี่แระครับ วัยนี้ส่วนใหญ่จะนอนไม่ค่อยหลับเหมือนแต่ก่อน

ระบบร่างกายที่เปลี่ยนไป โรคภัยไข้เจ็บในวัยชรา

และความเครียดที่ไม่มีสาเหตุ

ทำให้นอนไม่หลับครับ

มีอยู่หลาย ปัญหา มาให้คิด

มีทั้งจิต เริ่มหดหู่ อยู่ทำไม

เริ่มสว. เริ่มหลับยาก กว่าทุกวัย

เป็นไปตาม กลไก ในร่างกาย

ทำงานไม่เสร็จค่ะ

นอนพอหายง่วงแล้วก็ต้องยกศีรษะขึ้นมาทำต่อ

ดื่มกาแฟ

คิดมาก

และเล่นมือถือ อิอิ

มีเรื่องให้คิดค่ะ เป็นคนคิดเยอะ

ชอบเอาเรื่องงานมาคิดที่บ้าน อิๆ

เศร้า ร้อนรุ่มและกลุ้มใจ..........

ดื่มชา หรือกาแฟมากเกินไป หรือนอนมากเกินไปครับ

เค้าว่าคิดมาก

คิดถึง "แควน" ทำให้นอนไม่หลับ

สำหรับคน-ไม่มีแควน คิดว่าเมื่อจะมีแควนว้าาา 555

หนี้สินจำนวนมากครับ ๕๕๕

แสดงว่าต้องมีแฟนชิมิ

จึงจะหลับสบายดี 555

ความเครียด ความกังวลนน