อยู่ๆก็เศร้าใจ.....เคยเป็นมั้ย เพราะอะไร

ไปดูตลกแระหายเศร้าเลย ช่วงใกล้วันนั้นของเดือนป่ะ 555

ยังหัวเราะ 555 ตั้ง 3 ฮ่าได้ ก็โล่งใจได้ว่า รู้ตัว มีติ แค่ยังไม่อยากออกจากอารมณ์นั้น

อยากจมไปกับมัน เหมือนวนไปวนมากับเพลงเศร้า

อยู่ๆก็เศร้าใจ ที่มาก็เพราะจิตมันทุกข์

สมองอาจช้ากว่าจิตก็เป็นได้ ไม่ได้มีเหตุผล เพราะจิตใจ มันควบคุมยาก เคยเป็นออกบ่อยๆ

ขอส่งภาพเหล่านี้ จาก Hangout มาเป็นกำลังใจ มันฮาดี

คิดมากไปหรือป่าว ปล่อยๆวางบ้างอะไรที่มันรกสมอง ต้องมองที่เหตุ สิ่งแวดล้อม จิตใจ หลงๆลืมๆไปบ้างก็ดี พยายามทำตัวให้กลมกลืน อย่าไปยึดติด เดี๋ยวมันก็ผ่านไป ถ้ากำหนดวิธีคิดได้ชีวิตก็เป็นสุข.....

เป็นกระแสกรรมค่ะ

555

ต้องมีคนรู้ใจคอยปลอบ

เป็นโรคซึมเศร้าอ๊ะป่าว... คิคิ

มันย่อมเกิด ขึ้นได้ ในทุกคน

ยากหลุดพ้น บ่วงกรรม ที่ทำไว้

ต้องเรียนรู้ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป

ต้องฝึกใจ ให้ชนะ ตบะตน

( ทุกอย่างขึ้นอยู่ที่ตน.....!!!! นะจ้ะ )

เคยเป็น ช่วงที่กินข้าวไม่อิ่ม นอนไม่พอ ออกกําลังกายน้อย และไม่ได้ทําประโยชน์คะ เวลาเป็น เราก็จะพยายามดูแลสุขภาพ และสําคัญมาก หาเพื่อนคุยแก้เหงาคะ แม้จะรักสันโดด แต่บางทีการพบปะเพื่อนที่รู้ใจก็แก้อารมณ์เศร้าๆได้เหมือนกัน ไม่รู้คนอื่นแก้ได้ไหม แต่นี่เราใช้วิธีนี้แก้ไข รวมถึงการฝึกสมาธิ ช่วงที่ร่างกายมีความพร้อมแล้ว ก็จะยิ่งเพิ่มความผ่องใสในใจเข้าไปอีก

เป็นกระแสกรรม.....555

เคยครับ และเป็นประจำ แต่สุดท้าย ก็ยังคงต้องพยายามใช้สติเท่านั้น ที่ต้องควบคุมให้อยู่หมัด อิอิ

ถึงได้ว่าไง.....'' อยู่คนเดียวระวังความคิด อยู่กับมิตรระวังคำพูด '' นะจ๊ะ.!!...

ผมว่าคงเป็นช่วง ๆ ของความรู้สึก เปลี่ยนบรรยากาศไป

พักผ่อนหรือท่องเที่ยวบ้างอาจช่วยได้หรือลองไปเดินดู

ต้นไม้แถวตลาดต้นไม้จะได้ลืมสิ่งเกิดขึ้นมาในระยะนี้

เรื่องแบบนี้ผมแทบจะไม่เคยเป็นหรือเคยเป็นก็จำไม่ได้

ทุกสิ่งทุกอย่างผ่านมาแล้วจะผ่านไปตามธรรมชาติใน

ตัวของมันเองครับ

ลุงไม่ถนัดเรื่องการทำบุญกับวัดเท่าไร ธรรมะก็ห่างไกล ดูเหมือนคนไม่ดีเลยลุง

แต่ลุงชอบทำไถ่ชีวิตโคกระบือ ตามโครงการพระราชดำริ

โดยไปบริจาคที่ กรมปศุสัตว์ แถวสี่แยกราชเทวี

หรือ โอนบริจาคที่ ชื่อบัญชี "ธนาคารโค-กระบือเพื่อเกษตรกร ตามพระราชดำริ"

ที่ ธนาคารกรุงไทย สาขาราชเทวี บัญชีกระแสรายวัน เลขที่ 030-6-01239-1

ธนาคารอื่นก็มีแต่ลุงจำไม่ได้แล้ว

ลองดูนะหลานลุง เมื่อบริจาคแล้วก็ไปกรวดน้ำ แล้วจะรู้สึกดีนะ

บริจาคเท่าไรก็ได้ ตั้งแต่ ร้อยบาทขึ้นไป

การให้ชีวิต ทำให้รู้สึกดี สดชื่นขึ้นทันทีทันใดเลย

บริจาคแล้วก็จะคลายกังวลไปได้บ้าง

สิ่งที่รวมๆ กัน เช่น ความไม่พอใจ อากาศร้อน ร่างกายพักผ่อนไม่พอ

ก็วางๆ ไว้บ้าง ลองวิธีของลุงดูสิ ช่วยชีวิต วัวควายให้รอด ให้เค้ามีชีวิตต่อไปได้อีก