คุณมีวิธีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอย่างไรบ้าง หรือทานอะไรเป็นพิเศษในการดูแลสุขภาพไหม เช่น ยาบำรุง อาหารเสริม สมุนไพร เป็นต้น

ส่วนตัวไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ก็จะนอนให้เพียงพอ ทานผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์ ออกกำลังกายบ้าง และที่สำคัญ ไม่เครียดๆ ค่ะ

ผมใช้วิธีทานอาหารให้ครบหมวดหมู่ ออกกำลังกายเกือบเป็นประจำ พักผ่อนให้พอเพียง

ไม่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้าหรือดื่มยาบำรุงกำลังที่โฆษณาตามสื่อและคนก็ชอบเสียด้วย เวลาดื่มเหล้ายังเทใส่ลงไปโดยที่คิดเอาเองว่าทำให้เพิ่มพลัง แล้วอีกอย่างที่ผมพยายามไม่ให้เข้ามาใกล้ผมคือความเครียด สิ่งนี่แหละที่ทำให้ผมตอบกระทู้อย่างมีอารมณ์หรรษาครับ

ส่วนมากเลือกทานผักผลไม้ ออกกำลังกาย ยาบำรุงส่วนมากก็แค่ เซนทรัม ตอนพักผ่อนน้อยๆเท่านั้น

นอนให้ได้ 6-8 ชม ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆๆ