โปรดทราบ อย่าพูดประโยค 8 อันนี้กับคนที่มีภาวะซึมเศร้า

โอเค

รับทราบ

จริงครับ ผมเองก็เคยซึมเศร้าเลยพอจะรู้อยู่ว่ามันเป็นเช่นไร ยากนะครับที่จะเข้าไปคุยด้วย

หลายครั้งเราต้องรอให้ผู้ป่วยมาถามเองด้วยซ้ำ เพราะเราเดาไม่ได้หรอกว่าเขาต้องการความช่ววยเหลือตอนไหน

ตอนผมเป็น หลายครั้งที่ผมไม่อยากได้เสียงใคร ผมมักจะปิดหู หรือแสดงอาการเกรี้ยวกราดออกมา เพื่อระบายความรู้สึกออกมา แม้ช่วยได้แค่นิดเดียวก็ยังดี แต่ถ้าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องบอกออกไป เพื่อให้มาช่วยนะครับ ไม่งั้นเครียดสุดๆ

คนซึมเศร้า ... เอาใจของเราไปหาเค้าสิครับ

ใจความสำคัญคือ สังเกตความรู้สึกเล็กๆน้อยๆ พูดออกไปด้วยความห่วงใย

มากกว่าตักเตือน

เพราะตัวเอง ก็ไม่ชอบคนมาตักเตือน หรือบังคับให้คิดใหม่ ทุกคนไม่ต้องเป็นคนซึมเศร้าหรืออะไรหรอกจ้า

แค่คนซึมเศร้าจะเสียใจ เก็บเอามาคิดมากกว่าคนปกติ ถือเป็นบทความที่สะท้อนอะไรได้ดี เพิ่งเคยได้อ่าน และชอบนักแสดงคนนี้มาก

คนตลก ใช่ว่าจะเครียดไม่เป็น

คนมากมาย เลือกกลบเกลื่อนอารมณืด้วยการทำตัวตลก ดูหนังตลก หัวเราะมากๆ

จริงๆแล้ว นักจิตวิทยาบอกว่า คนเหล่านี้แหละ เครียด

ปกติตัวเองเป็นคนพูดจาตรงไปตรงมา แต่ก็มีวาทศิลป์บ้างตามอารมณ์

ก็มีที่ลืมตัว พูดจาให้คนที่บ้านเสียใจ เพราะเราคิดน้อยไป ขาดสติ เลยอยากบอกว่า

คำพูดมันฆ่าคนได้จริงๆ ปากสร้างกรรมง่ายที่สุด

คิดก่อนคิด ก่อนพูดให้ดี เวลามันน้อยมาก

ช่วงนี้โดนบททดสอบด้านการพูดเยอะเหมือนกัน สงบปาก สงบคำดีกว่า

อิอิ

เอาภาพน่ารักมาแลกนะ เพราะไม่ดื่มกาแฟ เจ้าแม่คาเฟอีน อิอิ แซวน๊าา love u

น่ารักเนอะเด็กคนนี้ ชอบ

ขอบคุณลูก ที่นำข้อมูลดีๆมาให้อ่าน

ลุงก็เป็น เวลาป้าดุ ลุงจะซึมมมม เลย

มีรูปซึมเศร้ามาฝากน่ะหลานลุง

ขอบคุณมากครับ การพูดให้กำลังใจนั้นไม่ใช่พูดกันง่ายๆเหมือนกันครับ

เนื่องจากคนทั่วไปไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ

ทำกับเขาแบบปกติดีกว่า อย่าให้เขารู้สึกว่าเลือกปฎิบัติเลย