วิ่งวันละ ชม. เลยเหรอ ... อย่างนี้ระยะทางกี่กิโลเมตรได้เนี่ยะ น่องไม่โป่งแย่เหรอ?

แล้วตอนนี้ยังต้องกินผัก ผลไม้ และวิ่งเป็น ชม. อยู่อีกหรือเปล่า??