ถ้าใช่ พยายามพูดคุย ระบายออกไปบ้าง ไม่ก็หากิจกรรมนอกบ้าน

พยายามอย่าอยู่คนเดียวมากนัก จะทำให้ฟุ้ง

อีกด้านหนึ่งก็หาทางแก้ปัญหานั้นควบคู่กันไป จะได้ยุติที่ต้นตอของปัญหา