กลับไปยังคำตอบ ผมทำสมาธิไม่ค่อยได้ แต่ชอบสวดมนต์ และ แผ่เมตต... ถามคำถาม

ในตอบกลับ

ตาป็อก

ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

เป็นสิ่งที่ดีครับ หมั่นดูลมทั้งกลางวัน กลางคืน

(ดูลมหายใจน่ะครับ)

+1 โหวต