ตอบแล้ว 9 ปีที่ผ่านมา
สำหรับผม.... การรู้ถึงอารมณ์ของตัวเราเอง เป็นยาที่วิเศษสุดครับ
เพราะหากเรารู้ว่ากำลังโกรธ(ซึ่งเรารู้อยู่เต็มอกว่ามันไม่ดีต่อตัวเราเอง)
สมองจะรีบค้นหาสาเหตุที่ทำให้โกรธ และทำความเข้าใจกับมัน
จนกระทั่งการหาเหตุผลมาสลายความโกรธนั้น (กระบวนการทั้งหมดที่กล่าวมา จะเสร็จสิ้นในไม่กี่วินาที)
ซึ่งจะทำให้เรารับรู้ แต่ไม่โกรธ รวมถึง..สมองมีการปรับเปลี่ยนแผนการดำเนินชีวิตอยู่ตลอดเวลาเมื่อเกิดสิ่งที่ทำให้ใจมัวหมองขึ้น
ทำให้ตัวเราไม่เคยที่จะไร้สิ้นหนทาง และ...พร้อมที่จะรับแรงกระแทกหรือแรงกดดันทุกรูปแบบได้ตลอดเวลาครับ ^^
+5 โหวต · 1 ตอบกลับ