สุขภาพจิตที่ดี ทำอะไรที่ตัวเองชอบดีกว่าไหม

อันนี้ความเข้าใจของตัวเอง ชอบฟังเพลงหรือทำอะไรที่เรารู้สึกผ่อนคลายเวลาเครียดดีกว่านะ

ถามว่าชอบอ่านไหม่ชอบ แต่ชอบอ่าน จิตวิทยาที่มันสั้นๆๆ มากกว่า หนังสือหลักการอะไร ยาวๆ

ปวดหัวตายพอดี หนังสืออาจจะเหมาะกับบางคนก็ได้