การอ่านหนังสือนั้นจะทำให้มีสุขภาพจิตที่ดี?

ลุงไม่เห็นด้วยครับ

หนังสือมีหลายรส หลายอารมณ์ หลายเรื่องราวต่าง ๆ ในโลก

ผู้ประพันธ์คงไม่มีใครแต่งแต่เรือง รักสมหวัง ความดี ความงดงามทุกเรื่อง ทุกเล่มหรอกครับ

หนังสือแบ่งอารมณ์ได้สองขั้วใหญ่ๆ ทำให้สุขภาพจิตดี และทำให้สุขภาพจิตตก

หนังสือดีๆ วารสารแนวธรรมะ ท่องเที่ยว หนังสือความรู้ หนังสือสุขภาพ หรือหนังนิยายรักสมหวังแนว พ่อแง่ แม่งอน ทะเลาะกันก่อนแล้วรักกันนี่คนชอบ

หนังสือพวกนี้อ่านได้สบายๆ อ่านไปยิ้มไป

แต่พอมาหยิบหนังสือนิยาย สุดแค้นแสนรักอ่านถึงจะเป็นนิยายแสนสนุก

คนอ่านและคนดูทีวียังอยากให้นางแย้มตายเร็ว ๆ เลย

หรือไม่ก็มีอารมณ์ร่วมโมโหไปกับนางอุไร หรือมีอารมณ์เศร้า สับสนในชีวิตเหมือนยงยุทธ

อ่านไปแค้นไป จิตตกไปเรื่อยๆ แค้นนางแย้มแทนตัวละครในนิยายไปสะอีก

หนังสือแต่ละหนังสือต่างให้อารมณ์ ได้หลายๆ อารมณ์

หนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจให้คนอ่าน ทำให้สุขภาพจิตดี ๆ เช่น "ชัยชนะของไอ้หนู" เป็นหนังสือแปล ที่สอนให้คนสู้ชีวิต -ในเรื่องเค้าบอกว่า ถ้าคุณบินไม่ได้...ให้วิ่ง ถ้าคุณวิ่งไม่ได้...ให้เดิน ถ้าคุณเดินไม่ได้...ให้คลาน ไอ้หนูชาวอาฟริกันคนนี้ ทั้งชีวิตไม่เคยได้รู้จัก รองเท้าด้วยซ้ำ ถึงเศร้าแต่สร้างกำลังใจ

หนังสือประเภทสร้างอารมณ์หดหู่ เช่นหนังสือแปลเรื่อง "โหยหาสันติภาพ" สร้างอารมณ์หม่นหมอง เศร้า สงสารคนยิวที่ถูกนาซีฆ่าตายในสงครามโลกครั้งที่ 2 อ่านจบแล้วอารมณ์ของคนอ่านยังหม่นหมองด้วยความสงสารไปอีกหลายวัน

เห็นหรือยังครับ สุขภาพจิตดี หรืออ่านแล้วหดหู่เศร้าหมอง จิตตก ขึ้นอยู่กับหนังสือแต่ละเล่ม แต่ละเรื่อง แต่ละผู้ประพันธ์ ว่าจะเขียนไปในแนวไหน หรือสร้างอารมณ์ให้คนอ่านแนวไหนน่ะครับหลาน

แต่ต้องเป็นหนังสือที่มีคุณภาพนะครับ

นักธุรกิจ คนรวย มักแนะนำให้อ่านหนังสือ

เราเห็นด้วย และดห็นด้วยกับที่บอกว่า สุขภาพจิตดี

การอ่านหนังสือ มันทำให้คนอ่านมีสมาธิ ขณะ อ่าน จดจ่อ เปิดโลกทัศน์

เพลิน สบายใจ

แต่จะสุขภาพจิตแย่ ถ้าติดงอมแงม แยกเวลาไม่ได้ เวลาโดนใครรบกวนเวลาอ่านจ้า

อยากอ่านอีบุ๊คของ สสส. แต่โหลดไม่ถูก เขาใช้ชื่ออะไรนะ

เห็นด้วยนะ หนังสือดีๆช่วยเสริมสุขภาพจิต

ส่วนตัวงานไม่เหมือนชาวบ้าน มีงานไม่จบ หยุดไม่ได้ ยิ่งทำยิ่งเพิ่มศักยภาพ ยิ่งเสริมความมั่นใจในอาชีพ ไม่มีเวลามาอ่านหนังสือยาวๆเลยค่ะ

สุขภาพจิตที่ดี ทำอะไรที่ตัวเองชอบดีกว่าไหม

อันนี้ความเข้าใจของตัวเอง ชอบฟังเพลงหรือทำอะไรที่เรารู้สึกผ่อนคลายเวลาเครียดดีกว่านะ

ถามว่าชอบอ่านไหม่ชอบ แต่ชอบอ่าน จิตวิทยาที่มันสั้นๆๆ มากกว่า หนังสือหลักการอะไร ยาวๆ

ปวดหัวตายพอดี หนังสืออาจจะเหมาะกับบางคนก็ได้