หลังทานอาหารกี่นาทีถึงจะนอนได้คะ (ชอบงีบหลับช่วงเที่ยงๆคะ )

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่จะตามมา ให้นอนได้หลังจากทานอาหารประมาณ 4 ชั่วโมงค่ะ

ถ่างตาเล่นเฟส กับ มายไปเหอะ 555

ม่ายเคยนอนค่ะ ....... ทำงานต่อ อ่ะสิ 555

30 นาทีก้พอได้มั้ง

ก้ไม่รู้เหมือนกันนะ รู้สึักง่วงกะว่ากันตอนนั้นเลย... 5555

5-10 นาทีมั้ง เดา ๆๆ

แล้วแต่สภาพการเผาผลาญการย่อยของกรดในกระเพาะ

คิดว่า เกิน 30 นาทีค่ะ แต่เรา งีบก่อนทุกที เริ่มจะมีกรดไหลย้อนแล้ว

5555

เรามาตอบช้า มัวไปหาบทวิจัย ยังไม่เจอ ไว้จะหาต่อไป