เวลานอนดึกแล้วรู้สึกปวดกล้ามเนื้อเกี่ยวไหมครับ

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ

นอนน้อยนี่น่ากลัวจริงๆ

วันนี้เคลียร์งานหมดแล้วคงต้องนอนไว้เยอะๆ

คงจะได้นอนเต็มอิ่มแน่คืนนี้ ฮร่าๆ

มีส่วน เพราะการนอนน้อย แล้วเพิ่มมเวลสนั่งนานขึ้น

กล้ามเนื้อเกิดความตึงเครียด บิดเกร็ง ก็เกิดอาการกล้ามเนื้ออ่อนล้า

ทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้บ่อยขึ้น ได้จ้ะ

เป็นสัญญาณอวัยวะภายในเสื่อม

ต้องปรึกษาแพทย์

เป็นค่ะ

แถมชอบปวดขมับด้วย

เกี่ยวสิครับ !!! เพราะมันเตือนให้เรา " พักผ่อนบ้าง " ....ได้แล้ว ?

ร่างกายมันบ่นว่า ล้าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา ไงครับ

ต้องดูพฤติกรรม ว่าตอนกลางวันคุณทำอะไรบ้าง ยืน เดิน หรือนั่งนานเกินไปหรือเปล่า

นั่งหน้าคอมอย่างไร ตัวงอหรือไม่ตรงก็ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ ... ตรงไหน คำถามกว้างมาก