ถ้าคิดว่าสามารถรับมือกับเรื่องที่เกิดขึ้นหรือปัญหาได้ คนเราก็จะสบายๆไม่เครียด

แต่บางคนมีนิสัยวิตกจริต ดังนั้นไม่ว่าเรื่องใด เล็กน้อยแค่ไหน ด้วยบุคลิกภาพและ

ความเคยชิน เขาก็จะยังคงเครียดง่ายอยู่ดี ดังนั้นหากอยากอารมณ์ดี ไม่ควรซึมซับนิสัย

เครียดง่ายมาไว้กับตนเอง แถมบางคนเครียดยังไม่รู้ตัวว่าเครียดอีก พาคนอื่นที่ใกล้ชิด

เครียดไปด้วย