555 ไขมัน มันไม่ออกหน้า ขอบคุณพระเจ้า ก๊ากๆๆ

เตงก็ ดูดิรูปโปร ><

ตกใจเลยเหรอ 5555

มีแต่คนว่าเราว่า ถ้าใครเห็นแต่หน้าแกนะไอเกด เค้าจะชอบแก

แต่พอเห็นเลยคอเท่านั้นแหละเมิง หลอกลวงประชาชนมากไอเกด น้าๆ บ้านเราพูด

ฮามาก

ไม่ค่อยออกหน้า แต่จริงๆ เราว่าเราออกทั้งตัวแหละอาย

เกดดดดดดดด

ตอนนี้ 67 สูง 152

ลด 22 ก็คง 45 เต็มที่ได้ถึง 50 แต่จะอวบ

ขอบคุณทุกคำแนะนำ

@อายๆๆ เราไม่กล้าคิดกินยาลด ตอนนี้เรากินข้าวน้อยลง และออกกำลังกายเบาๆที่บ้านจ้า ใจมากนะ

"แต่หมอบอกว่า อ้วนระดับสอง ถ้าจะมาตรฐาน ห่างไกลโรค ต้องลงถึง 22 กก "

อย่างนี้จะเหลือกี่โล? ถ้าต้องลดตั้ง ๒๒ โลอย่างนี้ ?

ถ้าอยากลดความอ้วนก็แค่ออกกำลังกาย กับเรื่องของอาหาร

ยาลดความอ้วนขายผ่านเน็ตเยอะเลย แต่อันตราย

พุงนำนม

จริมๆนะ..

แต่หมอบอกว่า อ้วนระดับสอง ถ้าจะมาตรฐาน ห่างไกลโรค ต้องลงถึง 22 กก

ให้แข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ ก็โอแล้ว

แต่อยากเฟริ์ม เนอะๆ

คนเจ้าเนื้อ อารมณ์ดี น่ารัก มีเสน่ห์ อย่างนี้ก็ดีแล้วนะเกด