อิอิ

ไม่ได้รู้ทัน แค่พูดถึงสิ่งที่อาจจะเป็นและอาจจะทำ

ว่าแต่...ถูกด้วยหรือเนี่ย

อุ๊ย!!! ...เหมือนรู้ทันยังไงยังนั้น

ทำแบบนั้นก็ดี จะได้ช่วยเตือน แต่เตือนแล้ว ทำตามด้วยล่ะ

เพราะการเตือนนั้น จะไม่สำคัญเลย ถ้าไม่ทำตาม (นาฬิกาปลุก)

สงสัยต้องตั้งจับเวลานับถอยหลัง ให้นาฬิกาปลุกทุกกี่นาทีดีกว่า รับรองไม่ลืมเพราะเครื่องจักรทำงานแทนคน

อย่าลืมบ่อย เดี๋ยวโรคมาเยือน

พยายามทำให้เคยชิน

นิดบ่อยๆ ไม่เรียกว่านิดนะ

เราก็เคยเป็นนะ... ตอนนี้ก็ยังเป็น (นึกว่าไม่เป็นแล้ว 😂)

แต่กำลังพยายามทำอยู่ ทำให้ได้มากที่สุด

ดีกว่าไม่ทำเลย ในที่สุดก็จะทำได้

ห่วงอะไรก็ห่วงได้ แต่อย่าห่วง จนลืมห่วงตัวเอง.....

เราลืมไง มำไปเรื่อยๆ ลืมดูเวลา

คิดแค่ว่าอีกนิด ๆ

อ๋อ ตามนั้น 👍

คนทำงานต้องอยากให้เสร็จอยู่แล้ว

แค่ลุกไปแป๊ปเดียว ไม่ได้ทิ้งงานนะ

ถ้าเป็นงานที่ทำไม่เสร็จสักทีล่ะ....

จะทำยังไง

ห่วงงานก็จริง แต่ต้องห่วงตัวเองด้วย

อย่างนั้นเลยแหละ

ทำงานเพลิน งานมาต่อเนื่องด้วย

ใจอยากให้เสร็จ อยากให้แล้ว ไม่ชอบให้งานค้างอยู่ที่โต๊ะ

ทำงานเพลินนี่เราก็เคยเป็น แต่โชคดีที่ยังไม่เป็นอะไร

ช่วงหลังมีพี่มาเตือน (พี่ที่เคยเป็นมาก่อน) ก็เลยต้องปรับตัวใหม่

จะได้ไม่เป็น พอรู้สึกก็จะลุกทันที ถือเป็นการพักสายตา ยืดเส้นบยืดสายไปด้วย

ไม่ปล่อยให้นานเกินไป

คงต้องฝึกใหม่แล้วล่ะ ไม่งั้นคงจะเป็นอีก ทำงานไป รู้สึกตัวไปด้วย

อาจช่วยได้ อย่าจดจ่อจนเกินไป (ไม่ใช่ว่าไม่ให้ตั้งใจนะ) แต่ประมาณว่ารู้ตัวว่าทำอะไรอยู่

มีอะไรเกิดขึ้น ควรจะทำยังไงต่อไป พักหน่อยได้มั้ย ค่อยมาทำต่อ.....

ใช่ เร็วจริงๆ เร่งทำให้เสร็จด้วย การจดจ่ออยู่กับบางสิ่งทำให้เวลาผ่านไปเร็ว

บางทีก็งงว่า...โอ้ นี่นาฬิกาไม่ได้เสียใช่มั้ย ทำไมผ่านไปเร็วจังงงง...

เราทำงานเพลินหน่ะ ไม่รู้ตัวจริงๆ นะ

เคยเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากการไม่ได้เข้าห้องน้ำด้วยหล่ะ

เวลางานเยอะๆ เวลาผ่านไปเร็วมากๆ เลย

โห นานมาก ระวังสายตาเสียนะ

อย่างน้อย 15 นาที พักสายตาครั้ง

หันไป หันมา ยืดเส้นยืดสาย

เวลาทำมันลืมทุกทีว่าเวลาผ่านไปนานแค่ไหน

รู้ตัวอีกที เที่ยง รู้อีกที คนอื่นเก็บของกลับบ้าน

ถ้าใช้สายตามากๆ เป็นแน่นอน

แว่นตาก็ช่วยไม่ได้ นอกจากจะทำไปด้วย

พักสายตาไปด้วย ไม่จ้องอะไรนานเกินไป

เดี๋ยวสายตาจะเสียเอาได้

ถ้าไม่ดีขึ้น หรือเข้าตามหลักข้างต้น คงต้องไปหาหมอ