ความจริงเราก็ทำข้อ 2 อยู่นะ

ซื้อขาหมูเนื้อหนังขาใหญ่ๆ มาขานึง

เราทานไม่เกินสามมื้อ

ทำไมน้ำหนักขึ้นไวจัง

..แซวๆ จ้ะ เพื่อสร้างรอยยิ้ม...

..

การลดน้ำหนักมีคติอย่างหนึ่ง

“ยิ่งเหลือ(อาหารในจาน) มาก ยิ่งลดน้ำหนักได้มาก”

แต่ไม่ใช่ซื้ออะไรมาก็ไม่กินนะจ๊ะ

เพราะจะผอมแบบเสียสุขภาพ