เพื่อสุขภาพที่ดีเพียงแค่อยากบอกต่อสำหรับ....คนที่ไม่รู้ ครับผม !!!!

เรื่องแย่ ๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำคัญที่ควรบอกต่อ พูดถึงเมล็ดทานตะวันผมชอบมาก มีขายในเซเว่นผสมกับน้ำผึ้ง กินเกือบจะทุกวัน....ผลคือ ไขมันหรือคลอเรสเตอรอลขึ้นเยอะมาก จากการที่ได้ดูจึงรู้ ต่อจากนี้ต้องหักดิบเลิกกินไปเลยครับ !!!

เราว่าอาจไม่ต้องเลิกเด็ดขาด เพียงแต่รับประทานแต่พอประมาณ

แล้วก็เว้นอาหารอื่นที่ทำให้ระดับไขมันหรือคลอเรสเตอรอลเพิ่มขึ้นก็พอแก้ได้จ้ะ

เรื่องบางอย่างที่ชอบ หากตัดทิ้งโดยสิ้นเชิง เราว่า จิตจะตก นะ

เลือกอย่างที่เราชอบ แล้วลดอย่างที่ชอบน้อยกว่า

เพื่อควบคุมระดับให้อยู่ในภาวะที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายจนเกินไป

ประมาณว่า ใช้วิธี "ประนีประนอม" คงพอถนอมน้ำใจ(ความอยาก) ของตัวเองได้มากนะจ๊ะ

ปกติก็ไม่ใส่ผงชูรสอยู่แล้ว เพราะตัวเองชูรสได้ 555

ดังนั้น ความรู้สึกทางเพศ จึงยังเกือบเต็มร้อย ที่ขาดไปนิดก้เพราะ ....