คำถาม
ถามคำถาม
ตาป็อก

ใน สุขภาพ เวลา 7 ปีที่ผ่านมา

ทำไมต้อง 5 สี

ทำไมต้องควรกินถั่ว 5 สี

4 คำตอบ · +3 โหวต · 0 รายการโปรด · 144 อ่านแล้ว
Psyche

คำตอบที่ดีที่สุดเลือกโดยผู้ถาม ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

เพราะถั่วแต่ละชนิด แต่ละประเภท ให้คุณค่าอาหารแตกต่างกัน

เมื่อรวมกันทำให้ได้คุณค่าโปรตีนและคุณค่าอาหารครบ ๕ หมู่จ้ะ

เช่นเดียวกับ คนทานมังสวิรัต ที่ไม่ทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์

แต่ถ้าทานถั่วเหลือง กับ งา จะได้โปรตีนครบเสมือนทานเนื้อสัตว์ เป็นต้น

+3 โหวต · 2 ตอบกลับ
ตาป็อก

ตอบกลับเมื่อ 7 ปีที่ผ่านมา

ถั่วต้มแน่ๆ

+1 โหวต
Psyche

ตอบกลับเมื่อ 7 ปีที่ผ่านมา

ถั่วต้มแน่นอนจ้ะ

ไม่มีน้ำมัน ไม่มีน้ำตาลให้ต้องระแวดระวังสำหรับคนไขมันสูง น้ำตาลสูง

๕ ๕ ๕

+1 โหวต
4 คำตอบ
นาเดีย

ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

น่ากินทุกถั่วเลย ยกเว้นถั่วดำ

+3 โหวต · 3 ตอบกลับ
ตาป็อก

ตอบกลับเมื่อ 7 ปีที่ผ่านมา

ถั่วดำ เป้นไงเหรอ

+0 โหวต
นาเดีย

ตอบกลับเมื่อ 7 ปีที่ผ่านมา

ไม่อร่อย และไม่ชอกกิน

+0 โหวต
ตาป็อก

ตอบกลับเมื่อ 7 ปีที่ผ่านมา

ยกเว้นนายการุณ หรือนายถั่วดำ 555

+0 โหวต
ALONE MAN

ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

อร่อยนะ เอาไปใส่ในสลัด ดูน่ากินไปอีกแบบ

+1 โหวต · 0 ตอบกลับ
Psyche

ตอบแล้ว 7 ปีที่ผ่านมา

ขอบคุณจ้ะ

+0 โหวต · 0 ตอบกลับ

คำตอบของคุณ

(ไม่บังคับ)

เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ

คำถามที่คุณอาจจะสนใจ

คำถามในป้ายกำกับ
ถามคำถาม