เราว่าอาจไม่ต้องเลิกเด็ดขาด เพียงแต่รับประทานแต่พอประมาณ

แล้วก็เว้นอาหารอื่นที่ทำให้ระดับไขมันหรือคลอเรสเตอรอลเพิ่มขึ้นก็พอแก้ได้จ้ะ

เรื่องบางอย่างที่ชอบ หากตัดทิ้งโดยสิ้นเชิง เราว่า จิตจะตก นะ

เลือกอย่างที่เราชอบ แล้วลดอย่างที่ชอบน้อยกว่า

เพื่อควบคุมระดับให้อยู่ในภาวะที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายจนเกินไป

ประมาณว่า ใช้วิธี "ประนีประนอม" คงพอถนอมน้ำใจ(ความอยาก) ของตัวเองได้มากนะจ๊ะ