ผลไม้อะไรกินแล้วอยู่ท้องที่คุณชอบ

กล้วย แก้วมังกร องุ่น ส้ม

ฝรั่งค่ะ

ฝรั่ง กล้วย องุ่น ส้ม แก้วมังกร

กล้วยสุก ปอกก็ง่าย ย่อยก็ง่าย

ถ้าอ่ยู่บ้าน ก็กล้วยเผา แม่ซื้อติดบ้านไว้ทุกวัน

สรุปไม่พ้นกล้วย ๕ ๕ ๕

กินน้อยหน่า ลูกเดียวอิ่มกระจุยกระจาย

ตามฤดูกาลค่ะ

อย่างช่วงนี้

ชอบทานลูกพลับค่ะ

อื่นๆก้อเป็น........

มะละกอสุกค่ะ

กล้วยหอมค่ะ

สับปะรดค่ะ

มะม่วงค่ะ

หลีกเลี่ยงฝรั่งค่ะ ทานแล้วอึดอัดแน่นท้อง

ถ้ามื้อเช้า แนะนำให้เป็นแป้งนะ เช่นขนมปังโฮลวีทดีกว่าผลไม้

แต่ถ้ามื้อเย็นพวก ฝรั่ง แอปเปิ้ล องุ่น สาลี่ ชมพู ดีกว่า ถ้ากรดในกระเพราะเยอะ

ไม่ควรทานพวกสับปะรด มื้อเช้าหรือถ้ามีโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน แสบท้อง