ใน อาหารและเครื่องดื่ม เวลา 8 ปีที่ผ่านมา
ผมบางทีกินแอปเปิ้ลเพราะมันรวดเร็วและผมรีบ (บางทีกินข้าวไม่ทัน) และคุณว่ากินอะไรอีกดี
แบบนี้ครับ
ตอบแล้ว 8 ปีที่ผ่านมา
กล้วย แก้วมังกร องุ่น ส้ม
ฝรั่งค่ะ
กล้วยสุก ปอกก็ง่าย ย่อยก็ง่าย
ถ้าอ่ยู่บ้าน ก็กล้วยเผา แม่ซื้อติดบ้านไว้ทุกวัน
สรุปไม่พ้นกล้วย ๕ ๕ ๕
ฝรั่ง กล้วย องุ่น ส้ม แก้วมังกร
กินน้อยหน่า ลูกเดียวอิ่มกระจุยกระจาย
ตามฤดูกาลค่ะ
อย่างช่วงนี้
ชอบทานลูกพลับค่ะ
อื่นๆก้อเป็น........
มะละกอสุกค่ะ
กล้วยหอมค่ะ
สับปะรดค่ะ
มะม่วงค่ะ
หลีกเลี่ยงฝรั่งค่ะ ทานแล้วอึดอัดแน่นท้อง
ถ้ามื้อเช้า แนะนำให้เป็นแป้งนะ เช่นขนมปังโฮลวีทดีกว่าผลไม้
แต่ถ้ามื้อเย็นพวก ฝรั่ง แอปเปิ้ล องุ่น สาลี่ ชมพู ดีกว่า ถ้ากรดในกระเพราะเยอะ
ไม่ควรทานพวกสับปะรด มื้อเช้าหรือถ้ามีโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน แสบท้อง
เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ