ใน อาหารและเครื่องดื่ม เวลา 8 ปีที่ผ่านมา
ผมบางทีกินแอปเปิ้ลเพราะมันรวดเร็วและผมรีบ (บางทีกินข้าวไม่ทัน) และคุณว่ากินอะไรอีกดี
แบบนี้ครับ
ตอบแล้ว 8 ปีที่ผ่านมา
กล้วย แก้วมังกร องุ่น ส้ม
ฝรั่งค่ะ
ฝรั่ง กล้วย องุ่น ส้ม แก้วมังกร
กล้วยสุก ปอกก็ง่าย ย่อยก็ง่าย
ถ้าอ่ยู่บ้าน ก็กล้วยเผา แม่ซื้อติดบ้านไว้ทุกวัน
สรุปไม่พ้นกล้วย ๕ ๕ ๕
กินน้อยหน่า ลูกเดียวอิ่มกระจุยกระจาย
ตามฤดูกาลค่ะ
อย่างช่วงนี้
ชอบทานลูกพลับค่ะ
อื่นๆก้อเป็น........
มะละกอสุกค่ะ
กล้วยหอมค่ะ
สับปะรดค่ะ
มะม่วงค่ะ
หลีกเลี่ยงฝรั่งค่ะ ทานแล้วอึดอัดแน่นท้อง
ถ้ามื้อเช้า แนะนำให้เป็นแป้งนะ เช่นขนมปังโฮลวีทดีกว่าผลไม้
แต่ถ้ามื้อเย็นพวก ฝรั่ง แอปเปิ้ล องุ่น สาลี่ ชมพู ดีกว่า ถ้ากรดในกระเพราะเยอะ
ไม่ควรทานพวกสับปะรด มื้อเช้าหรือถ้ามีโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน แสบท้อง
เพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อมีการตอบกลับ