เวลาที่คุณรู้สึกโกรธคุณควบคุมอารมณ์ของตนเองอย่างไรบ้าง

ตอนนี้ก็ไม่ชอบขี้หน้าไอ้ทึ่มคนหนึ่งอยู่ มันไร้สาระทั้งในเฟซและที่นี่ นอกจากอายุไม่

น้อยแล้ว ยังชอบโกหก ปลอมแปลงตัวตนหลอกคนอื่นแบบตื้นๆให้เขาจับได้อีก

ไร้ฝีมือจริงๆ อ่อนหัด หลอกได้แต่พวกไร้สาระด้วยกันแหละ ทึ่มจริงๆเหมือนชื่อมันเลย

แมลงวันผสมแมงดา 555 คงหลอกผญ.โง่ๆไม่มีใครเอาได้แค่บางคนหรอกนะ ไร้ฝีมือ

จริงๆเลย น่าสมเพช ผญ.ฉลาดใครจะไปสนคนอย่างนั้นนะ ทำไรบ้องตื้น 555

นิ่งค่ะ เดินออกมาอยู่คนเดียว แต่ถ้าอีกฝ่ายเซ้าซี่ มีด่าค่ะ 5 5 5

ไม่พูด เพราะถ้าเดินหนี คู่กรณ๊ก็ตามมาอีก

ไม่จบ

ควบคุมโดยการ พูดว่าสติ สติ ท่องไว้ในใจ

แล้วก็เงียบ ยิ้ม และให้อีกฝ่ายใจเย็น

แต่ถ้าเหลืออด ก็ระเบิดลง

เดินหนีออกมาค่ะ อยู่เงียบๆๆสักพักค่ะ

ยังทำไม่ได้สักทีครับ 55 แต่พยายามเรียนรู้อยู่ครับ

โกรธมากๆจะเดินหนีเพราะกลัวติดคุก..พ่อแม่จะลำบาก..

ค่อยกลับไปวางแผนให้รัดกุมให้มีพยานบุคคลและสถานที่ว่าเราไม่เกี่ยวค่อยลงมือ..

ลูกผู้ชายล้างแค้นสิบปีไม่สาย..

เลือดเย็นครับ..เหมือนลมในช่องแอร์ที่เย็นยะเยือกนั่นแหละ...

ถ้ากินยาคุม จะช่วยควยคุมอารมณ์(โกรธ) ได้ไหมครับ? น่าจะคุมได้ตามชื่อนะ อิอิ

ส่วนใหญ่ จะชอบเดินออกมาอยู่ข้างนอกคนเดียว

แล้วก็กลับเข้าไปครัช...เผื่ออะไรจะดีขึ้น

ผมถือว่าโกรธคือบ้าด่าคือโง่เลยไม่อยากมีอารมณ์โกรธเพราะปกติก็ขี้เกียจโกรธใครอยู่แล้วหากมีใครมาสร้างอารมณ์ให้โกรธผมจะทำเป็นเอาหูไปนาเอาตาไปสวนก็สิ้นเรื่อง ว่ากันตามความเป็นจริงผมไม่ใช่พระอิฐพระโลหะอะไรคงต้องทำอะไรบ้างแหละ วันนั้นคงเป็นวันที่ผมต้องรออีกนาน ไม่ไปเที่ยวลพบุรีบ้างก็แล้วไปโดนโดดกัดหูแน่ ผมจะบนกล้วยน้ำว้า ๒ หวี การอาฆาตพยาบาทเป็นของไม่ดีผมไม่อยากให้ใครทำ เรื่องนี้ผมเองคิดเล่น ๆครับ

พี่ไม่ค่อยโกรธใครเลย นานๆที ปีละไม่กี่หนจริงๆ ที่พี่จะเผลอโกรธใครเข้า พี่ก็จะเตือนสติตัวเอง

ด้วยการสูดลมหายใจลึกๆ พร้อมกับตามดูลมหายใจเข้า-ออกไปด้วย แค่แป๊บเดียวก็ได้สติคืนมา

แล้วก็ความโกรธก็จะค่อยๆบรรเทา เบาบางลง จนหายไปในไม่กี่นาที บางครั้งก็ไม่ถึง ๑ นาทีครับ

ก้มหน้าก้มตาคะ

ในบางครั้งก็โกรธเพื่อนร่วมงานเหมือนกัน เหอะๆ

ความโกรธมันห้ามกันไม่ได้อ่ะเน๊าะ ให้ตายเถอะ 55555

เราโกรธผลเสียก็อยู่ทีเราแหละ

ถ้าโกรธมากจะควบคุมตัวเองไม่อยู่เลย

จนต้องมีคนเบรคโน่นแหละถึงจะรุ้ตัว